多囊卵巢综合症的饮食注意

多囊卵巢综合症是临床上非常常见的妇科疾病，会带来很大的危害，所以一定要及时治疗，治疗的同时注意自己的饮食，日常生活中的饮食对身体的康复也有很重要的作用。那么，多囊卵巢综合症的饮食注意有哪些呢？

多囊卵巢综合症的饮食注意：

1、多吃糖分低的食物：患者很容易会出现糖尿病，因此应吃一些吃含糖低的食物，糖分高的食物会让血糖上升过快，这样很容易会引起高血糖或者糖尿病。全麦型或高纤维食品，如含50%~80%大麦粒的面包、黑麦粒面包、45%~50%燕麦麸麦面包、混合谷物面包，干豆类及制品等都是低糖食物。

2、多吃粗糙食品：如谷类、糙米、全谷类、杂粮、玉米面粥、硬质小麦面条、通心面、黑米、荞麦等，这些食品含糖量低，而且维生素含量高，不易引起血糖升高。

3、吃高钙食物：患者平时控制饮食可能会引起营养吸收不足，这时候可以尽量选择一些高钙食物，如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等。

4、吃低糖水果：患者要多吃水果补充各种维生素，这样可以提高免疫力和促进疾病的治疗，但需要注意的是，糖分高的水果，如甘蔗、红枣、荔枝、龙眼、柿子等要少吃。苹果、樱桃、猕猴桃、柑、柚子含糖较低，可以多吃。

看完上文，关于多囊卵巢综合症的饮食注意大家都了解了吧。对于疾病，除了药物治疗，还可以通过饮食来调理疾病。科学的饮食不仅可以帮助缓解疾病，还可以补充身体所需的营养，增强身体的抗病能力。