多囊卵巢综合症的饮食有哪些

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，也是女性不孕的常见原因。为了治疗这种疾病，除了积极服药外，饮食也很重要。那么，多囊卵巢综合症的饮食有哪些?

多囊卵巢综合症的饮食有哪些？

一、含糖量较低的水果有： 青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低，多囊卵巢综合征患者可适当食用。

二、含糖量高的水果： 红枣、红果含糖量高，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，含糖量甚高，多囊卵巢综合征患者不要食用，含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，也不适合多囊卵巢综合征患者食用。

三、柚子是患者较好的选择： 柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，能够降低血糖，是多囊卵巢综合征患者的理想选择。

以上就是多囊卵巢综合症的饮食有哪些的相关介绍了。除了饮食上的注意以外，还应注意避免日常生活中的高度精神压力和刺激，学会释放压力，保持乐观，保证充足的睡眠时间。