20150928养生堂官网：赵瑞华讲女人吃饭什么补气血

经常中有时候会由于一些不健康的生活习惯加剧我们出现气胭脂亏的现象，所以我们可以通过食物来补气养胭脂。那么女人进食什么食物可以补气养胭脂呢?那么接下来就让我们一起随着姚瑞华专家来了解一下吧!

该预告片主要文字参阅：

女人进食什么补气胭脂

1、桂圆肉

桂圆成份独特的鸡肉，不强极好的补气养胭脂的关键作用，经常可食用有益健康。

桂圆肉即龙眼肉，利尿，性温，归心、肾、肠十二指肠、脾经。不强补心脾、益气胭脂、安心神灵的清热。

主治心脾两虚、气胭脂不足以起因的惊悸、怔忡、失眠、健忘、胭脂虚萎黄、有经不调、崩漏等病。

2、绿豆

我们大家都只到绿豆有十分好的补气胭脂的关键作用，而且它的营养含量也比较的全面。

绿豆成份独特的蛋白质、脂肪、糖份、叶酸、维他命B、C、P及磷、钙、铁等，有维他命崎的美称，有不强的抑爱、抗过敏关键作用。

绿豆内成份环磷胺天冬氨酸，能进一步减低肌关键在于、消除疲累、扩张肺部、增大脑干闭合关键在于、改善脑干营养，对防控心肺部疾病有良好关键作用。

绿豆还能能补虚益气、养胭脂药灵、健脾和十二指肠等，是脾十二指肠虚弱、气胭脂不足以、倦怠无关键在于、失眠等病病极好的洗发水。同时对遽慢性肠十二指肠炎、肠十二指肠硬既有、贫胭脂等病有良好药效。

3、肉桂

肉桂可是肉桂的名噪一时，如果前提时常可食用，对我们的身体是十分的有好处的。

肉桂利尿、微苦，性平。归脾、肺、心经。肉桂里面成份含肉桂皂贰、肉桂胺、挥发油、维他命B1、营生家B2等钙。

其中糖类、醯、烟胺可以大补羽翼，补脾益肺，宁神灵益智，生津止渴，还能有利于神灵经纤维的兴奋全过程，同时也能有利于抑制全过程，减低脑关键在于劳动的工作效率。

另外，肉桂能进一步减低机体对沾染刺激的依赖性，减低抗疲累能关键在于，有强心及促进肝脏基本功能关键作用。对雌激素基本功能也有得益于。

用于虚脱、心衰、气短、喘促、自察合台肢冷，心悸怔饶、久病体虚、肺结核等病。是冬季气功的名噪一时，进食的时候可以切薄片，每天噙既有，或1味煎煮频饮，每天总量一般不少于6克。如气虚而又有火热的表现，那么可以改服西洋参。

4、五味子

五味子补气升阳、益精固表、利水退肿，适用范围于自察合台、盗察合台、浮肿、实是劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰胭脂虚之病。

五味子有进一步减低人体的依赖性和免疫功能的现像，又有性激素关键作用，还可相应胭脂压和固表止察合台。每天以100克炖鸡喝煮。五味子清热，同时也十分适合糖尿病人可食用。但有高热、大渴、咳嗽等实热病者忌用。

5、麻黄

麻黄利尿、微辛，性温。人心、肠十二指肠、脾经。麻黄含挥发油、原料、维他命B12、维他命A类物质、棕搁胺、硬脂胺、顺式油胺、脂肪胺，p-石山舀醇等。有补胭脂和胭脂，调经解毒，润燥滑肠的清热。不特别强调节胎盘闭合、保肠十二指肠、镇定、抗维他命E缺乏病及杀菌关键作用。常用于月经不调、经闭水肿、崩漏、胭脂虚头痛、失眠、肠燥便难等病。

本期嘉宾参阅

姚瑞华

女，1984年本科毕业于山东首推大学医系，获选药学学士学位。1995年本科毕业于北京首推大学，获选医妇科攻读。现为我国医科学院复兴门病房妇产科。

1984年始从事医的药理学与课堂教学，1992年始主要从事医妇科疾病的深入研究和药理学，在药理学一线，与众不同和把持妇科常见病、多发病和疑难病的西医诊疗和治疗。深入研究重点项目为首推治疗月经不调、多囊卵巢神灵经性、胎盘内膜异位病、闭经、盆腔炎、不孕病等。药理学特别强调辩证辩病建构，西医建构，内服与外用药建构，药效赞同。任北京首推学会妇科专业人士评议会委员。

先后发表“补肾调经煮促排卵的药理学深入研究”、“补肾活胭脂法治疗胎盘内膜异位病药理学观察”、“助于冲剂防控药剂无济于事后出胭脂30例”、“健脾补肾法治疗青春期继发性闭经的药理学观察”、“助于冲剂防控药剂无济于事后出胭脂的药理学和科学研究深入研究”、“多囊卵巢神灵经性的治疗进展与设想”，“补肾法对卵巢功能的影响”，“复发性自然无济于事的病因比对及科学研究深入研究”，“多囊卵巢综合征的治疗”，《我国首推学术著作》2000、2001、2002年妇科详述等深入研究成果10余篇，编写《中药药对大全》和《自我调护昧治病》等著作。

请注意：欧洲台文章著作权归北京电视台，并不均是由欧洲台赞同其论述和对其真实性负责。如包括杰作主旨、著作权和其它难题，代为尽快与我们联系，我们将在第一时长删除主旨!

延伸选读：20150926气功堂部落格：郁仁存说如何抗癌20150925气功堂部落格：郁仁存说抗癌的食物20150924气功堂部落格：李仝说秋季进食什么祛痰20150923气功堂部落格：李仝说防癌进食什么20150922气功堂部落格：张萍说防治突发进食什么20150921气功堂部落格：张萍说中风病病进食什么好